Я пробовала темачить под разную музыку — под каждую практику заходит что-то своё.
И в тишине, чтоб каждый шорох слышался, и то как втягивает носом воздух, и как скрипнул ремень на запястье, как звякнули бубенцы на стеке.
И даже под звуки природы — шум дождя или прибоя.
Из музыки лучше всего заходит что-то совсем фоновое — обычно такое не слушаю, или power metal — но под него лучше трахаться. Остальное отвлекает.
А как у вас? есть любимое? :-) делитесь, уважаемые, нечего сидеть на своих сокровищах, мир должен знать о прекрасном.