Верхняя, 52, Lisboa
8.1

Дофамин

6.45 16 декабря 2022 г. в 17:25

Здравствуйте.


Многим сейчас очень плохо.

Пропало настроение, мотивация.


Есть прекрасный и очень доступный способ повысить уровень нейромедиатора дофамина в организме.


Когда дофамина вырабатывается много, мы испытываем удовольствие и желаем повторить это определенное действие, чтобы опять испытать удовольствие.

Дофамин дает нам начальный заряд подталкивающий нас к достижению целей и приводит к чувству удовлетворенности.


Уникально действие ХОЛОДА на выработку дофамина в организме.


Погружение в ледяную воду, принятие холодного душа вызывает повышение дофамина и нейромодулятора норэпинефрина.


Погружение в воду 15, 10 и 5 градусов по Цельсию оказывает на людей очень благоприятное воздействие.

Шоколад и секс увеличивают рост дофамина в 2 раза.

Ко...ин в 2,5 раза.

Холодная вода в 2,5 раза!

Однако!)

Но это не кратковременный скачок, это устойчивый подъем дофамина.


Аминь.


Надо попробовать вытащить тебя за уши из апатии.

42 комментария
6.7
Циан ? Верхняя, 46 16 декабря 2022 г. в 17:32
Баловство с живностью в 10 раз! А вообще ничто не заменит общения с живыми людьми. Мне нравится мой мужской коллектив на работе, шутки хоть и ниже ватерлинии, но настроение поднимают.
6.6
Кавай Женщина-свитч, 42 16 декабря 2022 г. в 17:37
Пойду холодный душ принимать, значит
7.2
Какой-то Мутный тип Верхний, 41 16 декабря 2022 г. в 17:44
Помоему горячий душ вполне себе повышает ко... ин (или что там) и даже х... встаёт от чрезмерной его нежности А вот холодный может че то там и выработает, но ну его на х....
7.5
Пиксель Нижняя, 53 16 декабря 2022 г. в 17:51
Надо попробовать холодный душ. А то депра заела.
5.9
Solitary Man Верхний, 51 16 декабря 2022 г. в 18:27
Уж луче кокаинчик)))
8.5
Assi❤️‍🔥 Нижняя, 37 16 декабря 2022 г. в 18:51
Лучше русская баня? если с двумя вениками, вообще огонь)
7.0
Яра Верхняя, 43 16 декабря 2022 г. в 19:20
У меня в купели вода круглый год +3- +4 градуса. Сегодня в Заречный парк ездила — гуляла в купальнике по тропе здоровья. Лыжники пугались, наверное, и правда надо худеть))
6.9
12345 Нижний, 63 16 декабря 2022 г. в 19:37
Лучше русская баня? если с двумя вениками, вообще огонь)+100500 И там контрастных процедур выше крыши. То в жар, то в холод :)
7.0
Яра Верхняя, 43 16 декабря 2022 г. в 19:39
Лучше русская баня? если с двумя вениками, вообще огонь)я дубовые люблю
3.7
Миледи Ольга Верхняя, 39 16 декабря 2022 г. в 19:50
У мну все гуд) Апатии нет) Даже предновогоднее настроение есть! Вот так вот)
7.1
Поля Верхняя, 43 16 декабря 2022 г. в 19:58
Многим сейчас очень плохо. Пропало настроение, мотивацияА что с ними? Если им так плохо, может самоизолироваться и не портить людям праздники?
7.0
Яра Верхняя, 43 16 декабря 2022 г. в 20:05
А что с ними? Если им так плохо, может самоизолироваться и не портить людям праздники? *** У кого то мужья-сыновья-братья на фронте, у кого то родственники — друзья на Украине замерзают или от них нет вестей. Вот и ходят с унылыми рожами, портят нормальным людям праздники.
7.1
Поля Верхняя, 43 16 декабря 2022 г. в 20:17
А у кого-то то родственник умер от ковида или от рака. Но что-то никто тут не рыдает и в аскезу публично не впадает.
6.6
Кавай Женщина-свитч, 42 16 декабря 2022 г. в 20:22
Есть две крайности, обе так себе. Если твой родственник пострадал, то это нормальная реакция, не хотеть праздника. Но с посторонними людьми, повторюсь, есть две крайности — либо сочувствуем любой беде, либо не сочувствуем никому. Беды случаются постоянно, нашей жизни не хватит, чтобы вместить тот ужас, что происходит в мире каждый день. Поэтому важнее, чтобы это не разрушало нашу жизнь. Но и полностью быть бесчувственным другому горю уже отдает психопатией
8.5
Assi❤️‍🔥 Нижняя, 37 16 декабря 2022 г. в 20:37
У многих людей просто упал уровень жизни. Как бы праздничного настроения это тоже не добавляет. Но и это не самое главное. Люди массово гибнут.. Происходят непоправимые вещи и это может коснуться любого в нашей стране.
3.7
Миледи Ольга Верхняя, 39 16 декабря 2022 г. в 21:01
Assi?, Люди массово гибнут.. Происходят непоправимые вещи *** - Это какие же? О Боги!! Давайте все сейчас впадем в уныние и не будем отмечать Новый Год Да щазз
3.7
Миледи Ольга Верхняя, 39 16 декабря 2022 г. в 21:03
Вам бы, депрессирующим, любой повод поныть Даже во время ВОВ солдаты пели песни и радовались жизни! Иначе никак! Нет праздничного настроения, поной, полегчает, другим не порти
8.5
Assi❤️‍🔥 Нижняя, 37 16 декабря 2022 г. в 21:08
Моя бабушка в окопах сидела в Воронеже, бомбёжки пережидала. Сомневаюсь, что она в этот момент радовалась жизни. Здоровье себе загубила.
7.1
Поля Верхняя, 43 16 декабря 2022 г. в 21:11
Театр Музыкальной комедии – единственный коллектив, который работал в Ленинграде с первого дня войны – все 900 дней блокады. В мировой театральной истории подобного примера героизма не существует и роль искусства в поднятии духа сопротивления трудно переоценить. (с) А тут лежат на диванах и разнылись. Трахаться им расхотелось, беда-то какая.
8.5
Assi❤️‍🔥 Нижняя, 37 16 декабря 2022 г. в 21:12
Можно бравировать конечно, пока это не коснулось вас или ваших близких.
7.0
Яра Верхняя, 43 16 декабря 2022 г. в 21:37
А у кого-то то родственник умер от ковида или от рака. Но что-то никто тут не рыдает и в аскезу публично не впадает.насильственная смерть и смерть от болезни это все таки разные вещи
5.1
Водопад Мужчина-свитч, 38 16 декабря 2022 г. в 21:42
Угрюмый город в зимнее время не располагает к открытости и легкости души. Но именно этого порой так хочется. Нескончаемая влажность, ветер создают ту отрицательную для человека синергию, практически полярную. Постоял немного перед зеркалом, потрогал. Волосы, руки, глаза. Ах как же мил этот образ. Как же все еще очень неплохо. Время — раннее утро зимой. Когда неощутимы тени, за час до наступления темноты. Затем оделся, закрыл дверь, сел в машину и поехал. И в такие моменты я всякий раз задумываюсь, куда ехать, где мне побывать.. Всегда очень тянет на Приморскую, поближе к Финскому заливу. Там так необременительно и мило. Когда-то давно мы регулярно ездили туда и я даже пытался там купаться хотя это смешно Она тогда взяла меня на машине с собой мальчиком и купила модные солнцезащитные очки. Я ее так любил. А после предала, не оставив камня на камне. Теперь и я закончился давно. Существует уже совсем иной человек Но всякий раз, когда я вижу чье-то унижение, чью-то боль, это не остается незамеченным. Я один, всегда один и это так занятно. Хоть и бывает трудно. С отрадой вспоминаю тех, с кем было хорошо. Будь то Ангелово на северо-западе Подмосковья, или в тихих размеренных Печатниках с другой. На Звездной ли в Питере, в полнейшей изоляции или же здесь в конце концов. И вы знаете, везде я их нашел. Как Серафим находит страждущих. Стараясь при этом аккуратно не сжечь их же самих потоком собственных страстей. Этих милых мальчиков и девочек. Даже если "мальчику" условно 28 а "девочке" явно 45.
7.9
Муромский Верхний, 40 16 декабря 2022 г. в 21:51
Света не хватает. Желательно солнечного.
6.0
gerda Пара, 32 16 декабря 2022 г. в 22:50
Света не хватает. Желательно солнечного.буквально через неделю продолжительность дня пойдет на прирост
3.7
Миледи Ольга Верхняя, 39 16 декабря 2022 г. в 22:59
С 21 по-моему декабря на воробьиный скок солнечный день будет прибывать)
3.7
Миледи Ольга Верхняя, 39 16 декабря 2022 г. в 23:00
Моя бабушка в окопах сидела в Воронеже, бомбёжки пережидала. Сомневаюсь, что она в этот момент радовалась жизни. Здоровье себе загубила.*** И ты до сих пор из-за этого температуришь?
ирида🐦 Нижняя, 43 16 декабря 2022 г. в 23:04
Я принимаю холодный душ каждое утро. Помогает взбодриться, избавиться от сонливости и приобрести холодный ум. Иначе я не готова воспринимать этот день))
7.0
Яра Верхняя, 43 16 декабря 2022 г. в 23:06
Я в купель гоняю с этой же целью. После горячей ванны дома))
ирида🐦 Нижняя, 43 16 декабря 2022 г. в 23:10
Каждое утро? Пробежка?
7.0
Яра Верхняя, 43 16 декабря 2022 г. в 23:18
Каждое утро? Пробежка? *** 6 раз в неделю, там по понедельникам санитарный день пешком не спеша, у меня рядом с домом
3.7
Миледи Ольга Верхняя, 39 17 декабря 2022 г. в 0:13
Яра, А ты посчитала сколько ты шагов прошла?)
7.0
Яра Верхняя, 43 17 декабря 2022 г. в 0:20
Яра, А ты посчитала сколько ты шагов прошла?) *** я не Анархия, я не худею
8.1
Золотая💃 Женщина-свитч, 19 17 декабря 2022 г. в 2:01
Я весной/осенью обычно плаваю в холодной воде, 16-18+, ниже не могу, сводит руки и ноги. Но весной, когда я была в запое и в депрессии, мне это нисколько не помогало. Разве что от похмелья)))
5.1
Водопад Мужчина-свитч, 38 17 декабря 2022 г. в 2:48
Какой кошмар, ледяная вода. Однажды искупался ранней весной на озере, больше не хочу То ли дело в ванной полежать, одному или с кем-то
6.0
gerda Пара, 32 17 декабря 2022 г. в 9:32
максимальный дофаминый всплеск рождается при злобе и агрессии и ненависти хватай, беги, нападай — заложено даже в простейших особенно это видно в соц.сетях
*Cara* Нижняя, 47 17 декабря 2022 г. в 10:18
Лучше русская баня? если с двумя вениками, вообще огонь)Хамам тоже заходит на ура.
7.0
Яра Верхняя, 43 17 декабря 2022 г. в 11:36
Хамам люблю, но он не дает бодрости и разгрузки нервной системы.
8.5
Assi❤️‍🔥 Нижняя, 37 17 декабря 2022 г. в 12:44
Хамам тоже заходит на ура.Настоящий хаммам без пара должен быть) а если русский вариант с хорошим паром, то вполне ничего) Но лучше русской бани ничего нет, имхо)
7.9
Katerina Верхняя, 39 17 декабря 2022 г. в 14:38
Театр Музыкальной комедии – единственный коллектив, который работал в Ленинграде с первого дня войны – все 900 дней блокады. В мировой театральной истории подобного примера героизма не существует и роль искусства в поднятии духа сопротивления трудно переоценить. (с) А тут лежат на диванах и разнылись. Трахаться им расхотелось, беда-то какая.Вот да) молодец, Поля)) сказала как отрезала.
9.5
Шакед Нижняя, 71 17 декабря 2022 г. в 18:06
Т.е. сугроб продуктивнее кокоса? Я знала, что этот мир еще не до конца потерян)
7.2
Каа Верхний, 48 17 декабря 2022 г. в 20:14
Интересная тема. Надо взять на заметку
8.5
Лучик E.V. Женщина-свитч, 51 18 декабря 2022 г. в 2:54
На меня холод действует парализующе. Я не могу шевелиться, говорить и в редких случаях, даже дышать. Для меня холод смерти подобно. Реагирую так даже на смену температуры, выйдя из маршрутки. Наверное, какие-то нарушения с терморегуляцией.
Для написания комментария к этой записи вам необходимо авторизоваться
14034